Popolno telo
Popolno telo je aerobna vadba na začetku katere s plesnimi kombinacijami različnih latinskih plesov ogrejemo in pripravimo naše telo na posebne pilates vaje. Le-te pa popestrimo in naredimo še zahtevnejše s pomočjo sodobnih pripomočkov. Vadba Popolno telo ohranja in stopnjuje gibljivost, medmišično koordinacijo, statično moč, odpravlja nesorazmerje mišic, izboljšuje ravnotežje v različnih položajih telesa ter sposobnost zaznavanja lastnega telesa skozi gib.
